U kunt bij Fysiotherapie Ede terecht voor Sportief Wandelen
Sportief wandelen
Sportief wandelen is stevig wandelen met vrije armbewegingen. Het is een ideale manier om op een eenvoudige wijze te werken aan uw fitheid. Sportief wandelen zorgt, naast de verbetering van het uithoudingsvermogen, voor vermindering van uw gewicht, toename van uw spierkracht en verbetering van uw coördinatie.
Sportief wandelen is voor iedereen (elke leeftijd) die aan zijn of haar conditie wil werken. De training van ongeveer een uur wordt gestart met rustig inlopen en een warming-up.
De kern van de training is veelal intensief wandelen middels diverse wandelvormen, afgestemd op uw eigen mogelijkheden.
Na een klein uur volgt er een cooling-down om spierpijn te voorkomen.
De prachtige bossen Ede bieden fantastische wandelmogelijkheden.
Enkele voordelen van sportief wandelen op een rij:
- u wandelt in uw eigen tempo
- het is voor iedereen, ongeacht conditie of lichamelijk ongemak
- u verbetert uw fitheid
- wandelen in een groep is gezellig
- de kans op blessures is gering
- u krijgt goede persoonlijke begeleiding
- u heeft slechts wandelschoenen nodig
- u geniet van de prachtige natuur in Ede
Twijfelt u nog of sportief wandelen geschikt voor u is, neem contact met Els Sittrop op voor een proeftraining.
T: 0318-614863
E: e.sittrop@fysiotherapie-ede.nl
Ik wil mij direct aanmelden voor sportief wandelen
U kunt bij ons ook terecht voor
Kinderfysiotherapie
Contact
Centrum voor Fysiotherapie
Willem de Zwijgerlaan 1F
6713 NS Ede
Telefoon: (0318) 614 863
Gelieve te bellen tussen 09.00 en 12.00uur
Neem contact met ons op
Kort consult
Online aanmelden