U kunt bij Fysiotherapie Ede terecht voor ontspanningstherapie
Iedereen voelt zich wel eens gespannen
Meestal is dit een normale reactie van het lichaam om in een bepaalde situatie een goede prestatie te leveren. Soms kan het gevoel optreden voortdurend onder spanning te staan, zelfs zonder aanleiding. De natuurlijke reactie van spanning en ontspanning is dan ontregeld. Dit kan zich o.a. uiten in klachten zoals spierpijnen, hoofdpijn, slapeloosheid en hyperventilatie.
Door middel van ontspanningsoefeningen kan men zich bewust worden van het verschil tussen (lichamelijke) spanning en ontspanning en leert men de juiste (ont-) spanning te bereiken in vele situaties.
We maken gebruik van verschillende basistechnieken, zoals Jacobson, Schulz en Laura-Mitchell. Belangrijk is dat de patiënt de oefeningen zelf aanleert en het trouw thuis oefent en toepast.
Lees meerIk wil mij direct aanmelden voor ontspanningstherapie
U kunt bij ons ook terecht voor
Nordic Walking
Contact
Centrum voor Fysiotherapie
Willem de Zwijgerlaan 1F
6713 NS Ede
Telefoon: (0318) 614 863
Gelieve te bellen tussen 09.00 en 12.00uur
Neem contact met ons op
Kort consult
Online aanmelden